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私のGW~5/4

5/3の続きを書く前に・・・、本日の出来事を。

といっても、いつもの日曜と変わらないフィットネスクラブ通い。祝日なので上級エアロがなくなり、その後のシェイプボクシングが早い時間にシフトしたので、数ヶ月ぶり(もしかして1年以上ぶり)に参加しました。

ジャブ、ストレート、これはまぁ問題ないけど、フックがね~。やっている時から、かなり腕にきています。

普段、発汗が遅い私ですが、これは汗をかきました。

☆本日のメニュー☆
RITMIX(60分)
走るエアロ(50分)
シェイプボクシング(45分)

筋肉痛です。疲れています。

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