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眠れない時は・・・

2晩続けて、不眠症です。

早めに寝るのですが、早朝から目が覚めてしまい、それから眠ることができません。

昨日は無理に眠ろうとしましたが、リアルな変な夢を見てしまい、嫌な気分でした。

眠れない時は、皆さんはどうされているのでしょうか?

ハーブティーなどでも飲んでみましょうか・・・。

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