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チアダンス~初挑戦

本日は、チアダンスに初挑戦。
簡単なアームモーションとステップだったけど、楽しかった。

最後の15分はボンボンを持って、一通り踊りました。
ボンボンを持つと、テンションが高くなります。

ついでに、フィットネスクラブで知り合いになった方からRITMIX(リトミックス:ラテンをベースにヒップホップなど様々なダンスプログラムとフィットネスのメソドロジーをミックスした有酸素運動)に誘われて、これも初挑戦。
腰くねくねは出来なかったけど、RITMIXも楽しかった。

でも、エアロビクスやSTEPや格闘技系や筋コン系など、幅が広すぎてこれ以上私のプログラムに入れることが出来ません。

とりあえずはエアロビクスとSTEPをメインとして、格闘技系&筋コン系&RITMIXは交互に参加しようと思っています。

楽しくレッスンに参加するのが一番ですよね。

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